Ledertrivsel – vejen til bedre ledelse
Ledertrivsel
Ledertrivsel er ikke bare en luksus eller et 'nice to have'.
Når du som leder trives, er du en bedre leder – både for dig selv, dine medarbejdere og for hele virksomheden's resultater.
Alligevel er der ofte for lidt fokus på lederes trivsel.
I en travl hverdag kan det virke som en lav prioritet, men forskning viser, at det er en afgørende faktor for effektiv ledelse.
I denne artikel får du indblik i ny viden og tre konkrete værktøjer, som kan hjælpe dig med at styrke din trivsel.
Lederen's trivsel
International forskning viser, at lederes trivsel hænger tæt sammen med en række centrale faktorer, der har direkte indflydelse på deres evne til at lede.
Nogle af de mest markante findings handler om sammenhængen mellem trivsel, mental sundhed og ledelseskvalitet.
Undersøgelser fra bl.a. Harvard Business Review og McKinsey viser, at ledere, der trives, er mere effektive i deres beslutningstagning, har bedre kommunikationsevner og er i stand til at skabe stærkere relationer med deres teams.
En vigtig pointe fra forskningen er, at trivsel for ledere er afhængig af flere ting:
- En god balance mellem arbejde og privatliv
- Følelsen af meningsfuldhed i arbejdet
- Støtte fra både organisationen og ens nærmeste leder
Hvis du som leder føler dig presset eller konstant stresset, går det ikke kun ud over dig – det påvirker også dine medarbejdere og kan skabe en negativ spiral, hvor trivsel og engagement daler i hele teamet.
Digitale værktøjer til bedre ledertrivsel
Der findes heldigvis en række værktøjer, der kan hjælpe dig med at tage hånd om både din egen og dine lederkollegers trivsel.
Her er tre digitale værktøjer, som du nemt kan implementere, uanset om du arbejder alene, i en ledelsesgruppe eller på virksomhedsniveau.
Som disclaimer kan nævnes, at Ungarbejde.dk ikke får nogen former for betaling i forhold til de tre værktøjer.
1. Headspace for Leaders
- Headspace er et anerkendt mindfulness- og meditationsværktøj, som har udviklet specifikke programmer til ledere
- Du kan bruge det til at skabe daglige pauser og refleksionsrum, hvor du får ro til at fokusere på din egen mentale sundhed
- Meditation og mindfulness hjælper med at reducere stress, forbedre din evne til at fokusere og øge din beslutningskraft – alle afgørende elementer for trivsel i ledelsesrollen
- Prøv at integrere det i din daglige rutine som et værktøj til at tage dig tid til dig selv
2. TeamMood
- TeamMood er et værktøj designet til at give både ledere og ledelsesgrupper indblik i, hvordan trivsel udvikler sig over tid
- Det fungerer ved, at du og dine medarbejdere dagligt eller ugentligt angiver jeres humør og trivsel via en simpel digital platform
- Som leder kan du dermed holde øje med tendenser i trivsel – både din egen og dit teams – og tage affære, hvis du ser tegn på mistrivsel
- Det giver dig konkrete data til at agere proaktivt på trivsel i hverdagen og dermed forbedre ledelseskvaliteten
3. Heartcount
- Heartcount er målrettet virksomhedsniveau og giver organisationen en samlet forståelse af trivsel på tværs af alle niveauer
- Det er et digitalt værktøj, der indsamler anonym feedback fra medarbejdere og ledere om trivsel, engagement og arbejdsforhold
- Du kan bruge det til at forstå, hvor organisationen har udfordringer og behov for at sætte ind
- Som leder giver det dig også et overblik over, hvordan du klarer dig, og hvilke faktorer der påvirker din trivsel
- Med disse data kan virksomheden skabe en trivselsstrategi, der er skræddersyet til at understøtte lederes sundhed og effektivitet
Sådan kommer du i gang
At arbejde med ledertrivsel kræver et bevidst fokus.
Start med at implementere nogle af disse værktøjer i din daglige praksis og del dem gerne med dine lederkolleger.
Husk, at trivsel ikke kun handler om at undgå stress – det handler om at skabe de rette betingelser for at kunne præstere optimalt og samtidig føle sig godt tilpas i rollen.
Når du som leder trives, bliver du ikke kun en bedre leder. Du bliver også en rollemodel for dine medarbejdere, og det smitter positivt af på hele teamet.
Vil du gerne vide, hvordan du bliver en god rollemodel, og dermed undgår, at dine medarbejdere oplever mistrivsel i fremtiden, så se her: